今年最後の更新

　今年の更新頻度だと、おそらくこれが最後になると思われます。
　４０歳を目前に控えた2011年は、とにかく体調の変化がすさまじく起こった年でした。以前のようにたくさん食べることができなくなりましたし、なのにいつまでたってもおなかの出っ張りは凹まないのは３０代半ばからでしたが、それがより顕著になってきました。
　４０というと、もう初老なんです。現実にはこの年代の人たちが日本を動かす原動力になっているわけですが、僕自身としてはそんな自覚はさっぱりありません。ずっとついて回る死と税金に追われているだけのような気がします。
　一つ前のエントリィで書いた気絶の原因は、過労によるものでした。心肺機能が多少低下しているものの、普段の生活には支障ないので運動しなさい、と医者に忠告されましたが、今回の事態は過労とインフルエンザによって体力が極端に奪われた結果、血中で酸素を運ぶ役割を担うヘモグロビンの量が減少したことによるものであることがわかり、とりあえず胸をなでおろしながら、レバーを食べています。

　仕事であれだけ体を動かし過労にまでなっているのに運動しなさいとはこれいかに？といった感じですが、
やはり有酸素運動が不可欠なようです。職場では間欠的に動いてますから、基礎体力を上げる役には立っていないようです。

　とりあえず、来年もよろしくお願いいたします。


読んで気持ちのいい内容ではないのでこちらに・・・